Psykisk hälsa - öka medvetenheten om psykisk ohälsa och att förebygga självmord

I Töreboda kommun strävar vi efter att främja psykisk hälsa och skapa en gemenskap där invånarna ska må bra och trivas. Vi antagit en handlingsplan för att förebygga självmord och öka medvetenheten kring psykisk ohälsa. Vi tror på att öppet prata om dessa ämnen och att erbjuda stöd till dem som behöver det. Låt oss tillsammans skapa en tryggare och mer omtänksam miljö för alla.

Psykisk hälsa kan beskrivas som en tillgång eller resurs som gör det möjligt för oss människor att må bra och att uppnå vår fulla potential. Den psykiska hälsan påverkas av många saker. Den påverkas av ärftlig sårbarhet, vad vi gör, hur vi lever och vad vi är med om, men också av de rättigheter, möjligheter eller begränsningar som samhället och vår omgivning ger oss.

Att ta fram en handlingsplan för att förebygga självmord i kommunen är en del i arbetet för att främja den psykiska hälsan för kommuninvånarna. En god hälsa är en angelägenhet för såväl den enskilda individen som för hela samhället då invånarnas hälsa är en förutsättning för en hållbar utveckling och tillväxt.

Förebygga självmord

Töreboda kommun har en handlingsplan som är antagen av Kommunfullmäktige för Suicidprevention med målet att förebygga självmord i kommunen. Vi ska i kommunens olika verksamheter hjälpas åt tillsammans med civilsamhället fånga upp och stödja kommuninvånare som går med självmordstankar. Målet är att minska rädslan för att prata om psykisk ohälsa och öka kunskapen om självmord. 

En viktig del av suicidpreventivt arbete är därför att öka kunskapen hos personer som möter människor i situationer där det finns en ökad risk för suicid. Generellt behöver kunskapen öka hos alla människor, för att som medmänniskor våga fråga personer om mående och tankar på att inte vilja leva längre.

Se länk till Suicidpreventiva utbildningar från Suicide Zero under relaterad information.

Stöd vid självmordstankar 

Känns livet hopplöst? Har du eller någon i din omgivning tankar på att ta sitt liv? 

Ibland blir inte livet som man tänkt sig, saker händer och det kan vara svårt att hantera sina känslor och sitt mående. Ibland kan det kännas att man inte har kontroll vilket kan skapa oro och nedstämdhet. I sådana lägen är det viktigt att veta att det finns människor att prata med, som kan lyssna och vara en medmänniska utan några krav.  

Tankar på självmord beror oftast inte på en sak utan det kan också vara flera saker som samverkar. Det kan komma akut vid en plötslig kris eller ha pågått under en längre tid. Det viktiga är att inte bära på dessa tankar ensam utan våga söka hjälp.  

Misstänker du att någon i din närhet har självmordstankar?

Genom att våga fråga och lyssna kan du rädda liv. Se länkar under relaterad information.

Det är inte farligt att prata om självmord och det ökar inte risken för att personen ska ta sitt liv. Kanske är du en orolig närstående eller närstående till någon som tagit sitt liv och vill prata med någon med kunskap och erfarenhet, då kan du kontakta SPES eller ta kontakt med någon av de andra kontakterna nedan.  

Har du självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv, utan söka hjälp. Prata med någon du har förtroende för, kontakta en stödlinje eller sök hjälp i vården.

Stöd till närstående och vänner efter självmord

Är du en närstående eller vän till någon som tagit sitt liv och vill prata med någon med kunskap och erfarenhet, då kan ni kontakta SPES eller en diakon.